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【室内知识】
ag尊龙凯时中国官网:小型健身房投资多少钱能开?
2024-04-19
ag尊龙凯时中国官网:小型健身房加盟费多少?小型健身房是指面积300-600平米之间的健身俱乐部,在健身行业竞争日渐激烈的今天,很多大型健身俱乐部都要面对房租高,人员成本高,同质化竞争激烈,水电成本高的情况
【行业动态】
尊龙官网:冬天想要瑜伽减肥?练这7个动作,减肥效果杠杠滴
2024-04-19
尊龙官网:最近,有很多伽人咨询,练什么瑜伽体式,最减肥?今天给大家推荐最减肥的8个瑜伽动作,坚持每天练习半小时以上,减肥效果杠杠滴!1、幻椅式山式站立,双脚并拢吸起,延展脊柱,双手向上举过头顶呼气,屈膝下蹲,臀部向后感觉像坐在一把椅子上,保持5-8个呼吸2、下犬式四角跪姿在垫面上,臀部向后向上甚至手臂和双腿,脚后跟向下...
【行业动态】
z6com尊龙凯时百家乐:成为健身教练需要什么条件?
2024-04-19
z6com尊龙凯时百家乐:相比起十年前,不到三分之一有锻炼习惯人口,你必须相信,健身已经满满成为一种象征,是人们追求运动品质生活的标配
【户外知识】
必须知道的户外急救知识
2018-12-13
一、处理前观察 在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。随后,更要选择具体的处理方法,尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况,不管有无意识,发...
【户外知识】
创可贴使用误区
2018-12-13
创可贴,一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用,不宜长时间使用,它不是“万能贴”,不要随意使用。创可贴在以下几种情况不能使用:被动物(如猫、狗等)咬伤后,不能用创可贴。应先用肥皂水冲洗多次,然后用碘酒、酒精消毒伤口,让伤口暴露,然后注射狂犬疫苗。创伤严重、有污染的伤口不能使用创可...
【户外知识】
急救箱
2018-12-13
在户外旅游或探险时,要随身携带急救箱或一些急救药物,别小看了这些,在关键时刻说不定能帮上你的大忙。感冒发热头疼药肠胃不适的药驱蚊防虫的药剂损伤类:防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等常规:纱布、医用胶布、小剪刀等
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